【自分を知るということは?】自分は自分にしかなれない事を知るコト

Life Style ,

こんにちは。

人生を自分らしく、思いっきり楽しもう!(No title)の週末セラピスト Yukoです。

木漏れ日最近の私のブログでよく出るフレーズ

「自分を知る」

これって本当に大切な事だなと、しみじみ実感しています。

 

<関連記事>

自分を知る/アーユルヴェーダ体質診断

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私が「自分を知る」事で得たものは、

あらゆるものがシンプルに。

例えば

  • 心も体も軽くなり
  • 頭の中も整理され
  • 習慣も断捨離でき
  • 新しい有益なアイディアが浮かぶように

 

desk自分でブレーンストーミングをしたり、YOGAの後に瞑想をしたりすることで、落ち着いて自分と向き合う時間を作っています。

その他に「自分を知る」がテーマのセッションに参加。より深く自分と向き合うことができました。

 

<『自分を知る』セッションレポート>

【haru 自分の身体を知ろう】身体の講座 ベーシック

【自分を知る】アーユルヴェーダの体質診断

 

これらのセッションを受けると、「自分が本当に大切にしているものに気付ける」と共に、「(大切なものは)他の人と一緒ではないんだ」という事に気が付きました。そして、それは一緒でなくていいし、その違いが自分の個性に、そして強みになると。

 

  • Aさんは、子どもが生まれたらじっくりと子育てをしたいタイプ。
  • Bさんは、子どもが生まれても自分の人生を謳歌したいタイプ。

 

どちらが良い/悪いは全くなく、どちらも素敵でどちらも素晴らしい事。価値観の問題ですね。

(以前にこんなブログを書いていました)→【素敵な言葉】どっちもいい❤
 

 

他の人との違いを認め受け入れられると、自分を認められる様になります。自分を認めらると、自分の事が大好きになります。自分の事を大好きになると、究極の安心感を感じられます。

 

『自分は自分のままで良いんだ!ここにいて良いんだ!』
(法律を遵守し、常識的な範囲であれば)あなたはあなたのままでいいし、私は私のままでいい。

 

それは、何かにがむしゃらに向かって成果を求めたり、無理な努力をしたりせず、あなたは自然体なあなたのままでいい。←法律を遵守し、常識的であれば。

  

 

誰もあなたの人生を歩めませんし、あなたも他人の人生を歩めません。

 

 

「自分を知る」という事は、自分の大切なものを確認していく作業です。いろんなところに隠れたり、ちりばめられてしまった「大切なパーツ」を探し出すことで、自分の幸せの形を自分のオリジナルな形に組み立てていく。その「幸せの形」は、誰とも同じ形をしておらず、あなただけの大切な形。

 

そう、「自分を知る」事は、「自分の幸せの形を知る」事。そしてそれは、「自分は自分にしかなれない」と実感する事なのです。

 

落ち込んでしまった時、この事を思い出してみてください。

心がすっと軽くなるはずです。

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