【物事はただ在るだけ】白黒つけるのは自分自身

Life Style

こんにちは。
ゆるーく、気ままに生きる!
美相メイク/フェイシャルサロン (No title)
 ゆうこ です。

最近
楽しいこと
ワクワクすること
ポジティブに感じられること
にチューニングを合わせています。

マイナスにフォーカスしていた時


ここ数年、私の意識はマイナスなものにフォーカスされていました。

仕事でも家庭でも、
『この展開になると、こんなBADなことになる』
と、悪い展開、その事柄について悪いことばかり考えていました。

自分自身に対しても、
マイナス思考になってしまう事が多かった……。

  • 私にはできない。
  • 私は怒られる
  • 私ではうまくいかない

こうやって文面にしてみるとわかりますが、
こんなんじゃ、上手くいくことも上手くいきませんよね。笑

物事はただ在るだけ。白黒つけるのは自分自身


前日、とあるミスを犯しました。

間違えた宛先に仕事のメールを送ってしまった。
し・か・も!!
添付してはいけない資料をくっつけてー!!!!

やっちまったぜー!!!

冷や汗だらだら……
心臓バクバク……
拳を握りしめて、

メールよ、帰ってこーい!!
時間よ戻れ!
と念じましたよ……。

でもね、その2秒あとくらいに
『ミスはミスだけど、これを黒にしてはいけない!
白と捉えてみよう!』

と意識をしたら、

このマイナスなミスから、
いかに学ぶかを頭が考え始めました。

上手く先方に謝ることや、
どんな言葉回しを使えばいいのか?を
頭がグルグルと思案しだした。

今までのマイナス思考なら、
ミス=マイナス
ミスを犯した自分を責めていました。

でも、『物事を白黒判断するのは自分』と考えると、
何か(今まで)悪いことと判断していたことが起きても、
〇〇って捉えたら、白になるな!

って考えられるように。

それだけで、心が軽くなりました。

世界が自分で判断できるとしたら?


上の例のように、
一見悪いことの様に見えることが
自分の考え方一つでプラスに変わるとしたら?
あなたならどう考えますか?

以前のブログで、
突然友人Aに無視されました。
という話を書きました。

この出来事も、プラスに捉えようと思ったら
プラスになります。

  • 上手くいかない人間関係をどのように改善させるか?自分の技が増える
  • 人間関係の問題を『相手の心の問題』と理解できる様になった
  • 相手の対応に左右されず、自分の筋を通せるようになった


とかね。

今も、ちょっと面倒くさい仕事に立候補してしまって、
「きー!!」ってなっています。笑

そんなこと言うなら、自分でやりなよ!って
ブラックゆうこが出てくる反面、
批判する人や否定的な人ってその人自身に問題があるんだなーって。

「こうした方が良くないですか?」と改善点・プラスに言える人って
自分の中が整ってるし、能動的に物事を捉える。

逆の人は、受動的だしマイナス……。

自分がどちらにもなれるとしたら、
あなたはどちらになりたいですか?
どちらの方が幸せだと思いますか?

自分の人生は、
自分の捉え方を変えるだけで
その瞬間から輝き始めますよ。

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