こんにちは。
ゆるーく、気ままに生きていきたい
美相メイク／フェイシャルサロン (No title)
ゆうこです。
昨日から、すこし肩書を変えました。W
自分軸が定まっていないから、
私の肩書もテンポラリーに変わります。
でもそれはそれで私自身。
私の成長の記録として
このブログに残していきたいと思っています。
いきなり友人に無視される
実は、半年ほど前から
親しくしていた（と思っていた）友人Aに
突然無視され始めました。w
なんなの、そのいきなりな
カミングアウトは……。
思い当たることがあるといえばあるし、
ないといえばないです。
彼女ではないので、
理由は私にはわかりません。
突然、挨拶もされなくなり
しても返ってこなかったり……。
通常この状況だと、
『私、何か悪いことしちゃったかな？』
って思いますよね。
相手が怒ったとき、それは本当にあなたの責任？
数年前に
一緒にイベントをやっていた友人Bから、
激しいお叱りを受けたことがあるんです。
こちらが主催するイベントの
準備の段取りが悪いと……。
反省すべき点はこちらにもありましたが、
仲間を作り裏で結託し、
一方的にまくしたてられ、
その挙句、私が
「(あなたの希望に沿ったタイムスケジュールでの)
開催が間に合わないので、
一回取りやめにしたい」
と伝えると、
『私は開催してほしいと思う。
今からでも間に合うはずだ！』って。
ねぇねぇ。
何言っちゃってるの？
仮にも開催したいと思っているなら、
一方的にまくしたてて、
自分の意見だけ主張して、
主催者に丸投げして、
最後のオチはそれ？ってなりました。
友人Bにまくしたてられているとき、
『彼女が本質的に怒りを感じてるのは
私たち(イベント主催者)ではなく、
私生活に関する不満だ。
その不満を
私たちに八つ当たりしている』
と感じたんです。
なので、こちらも反論せず受け止め、
その上でこの人とは組めないと判断し
イベントの開催は取りやめと判断しました。
怒りの原因は他にある
上に書いた友人Bは、
私たちを論破したと思っているかもしれません。
しかし、そもそも私は議論する選択をとっていません。
議論しても、不満が他にあり、
それが解決されない間は堂々巡りするのが
見えていたからです。
こんなケースって、
実生活の中で結構ありませんか？
- 会社で嫌なことがあって、
子供に八つ当たりしてしまった。 - 外部での嫌なことを家庭内で思いだし、
一人イライラする。 - 忙しく立て込んでいるときに、
無駄な話をされてイライラした……。
これらは、怒りの原因が他にあるのに、
全く関係のない事柄に八つ当たりしていますよね。
外野の怒りの投影が、自分にされるときがある
何かに怒りを感じていて、
それに(自分自身が)気が付いていないとき、
原因とは全く関係ない事柄に
怒りが投影される時がります。
『怒り』がどうしても気づいてほしくて
サインを送っているんすね。
では、最初に出てきた
私を無視する友人Aはどうでしょう。
彼女も何かに不満があり
その投影が私にされているんだと
私は感じています。
もちろん、
半分は私が何かをしてしまった、
彼女の不満を刺激してしまったのでしょうが、
『無視する』という判断を生んだ怒りは
私に投影されることで、
彼女に気が付いてほしい何かがあるのだと思います。
そう考えると、
私に感じられている『怒り』と
彼女が戦っているように思え、
彼女の新たな発見のために
自己犠牲してもいいかな？なーんて、
心広く捉えることができます。
怒りを感じられることにより、
私誰かの役に立ってる！みたいな……。
人間関係に何か生じたとき、すべてを自分の責任にしなくていい
平穏な人間関係が望ましいですが、
時に何かの学びで
不穏な影が落ちることがあります。
その時に、過度に自分のせいにするのはやめましょう。
昔の私であれば100%自分の責任にしていました。
『私が何かした』
『私の何かが悪かった』
『私のせい』
そもそも
コミュニケーションは2人以上の人間の間で執り行われます。
間がないと発生しないもなんですね。
間があるということは、
間の分責任が分散されるということ。
2人のコミュニケーションの場合、
責任は2等分。
３人なら3等分です。
そして、コントロールできるのは自分だけ。
今ある現象を変えるには
自分の反応を変えるしかありません。
相手の、『無視をする』という反応を変えることはできません。
なので、私は私らしく
人間関係で挨拶が必要だと思ったら
たとえ返事かなくてもすればいいし、
返事のない人にする必要はないと判断すれば、
するのを辞めたらいい。
相手の反応に
自分の舵を取られるのではなく、
自分の舵は自分で握ってください。
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